Улыбнись :)

- Ты последний, с кем бы я согласилась переспать!
- Хорошо, скажу чтобы за мной не занимали!

Погода

прогноз погоды в Вашем городе

7- минутное чудо


питание после упражнений вызовет увеличение веса.

9.      Большая часть жира сгорает не во время выполнения упражнений, а после их окончания.

10. Если промежуток между упражнениями и приемом пищи составит 40 минут, это поможет эффективно бороться с лишним весом.

Если ваш генетический код запрограммирован на образование на бедрах и животе жировых отложений, то так и будет. То же касается и

других частей вашего тела.

Несколько часов в спортивном зале и самая совре­менная диета бессильны против тысяч лет генетиче­ского программирования.

Когда Робин П., 27-летняя программистка из Бронкса, жалуется мне: «Я не могу ничего сделать со своими толстыми руками», она чувствует себя пол­ностью разбитой в борьбе с собственной генетикой. И когда Стивен Г., 40-летний механик, сообщает, что больше не пойдет в спортивный зал, потому что, сколько бы приседаний он ни делал, «у меня все рав­но живот, как у беременной», он также недоволен ре­зультатами борьбы со своими генами.

Бороться с генами — все равно что вести войну с са­мим собой, потому что гены не просто часть вас, они и есть вы!

Именно поэтому их не перехитрить, не опередить и не пережить. Однако они — не немые, застывшие на века, сфинксы. Гены гибки и могут адаптироваться к изменениям состояния организма, например к интен­сивным тренировкам и диетам.

При помощи программы «7-минутное чудо» мож­но перепрограммировать гены так, чтобы они помо­гали избавляться от жира, а не наращивать его. И это единственный способ решить проблему лишнего ве­са, поскольку если жир накапливается генетически, то и исчезать он должен генетически.

Настоящее чудо, продемонстрированное наукой, заключается в том, что гены, контролирующие вес, от­кликаются на воздействие. Они постоянно реагируют на то, что вы едите и как двигаетесь.

Представление о генах как о чем-то неизменном и окаменевшем устарело. Правда в том, что функции нашего организма генетически обоснованны и боль­шинство генов реагируют на изменения нашего тела.


Например, когда вы тренируетесь с грузами, мыш­цы увеличиваются в объеме, потому что находящие­ся в них гены запустили механизм роста. Курильщи­ки болеют раком легких и мочевого пузыря, потому что канцерогенные вещества, содержащиеся в сигаре­тах, заставляют гены мутировать, вызывая патологи­ческий рост клеток.

Также гены подвержены и влиянию питания. Сре­ди японцев очень распространено такое заболевание, как рак желудка. Эта нация потребляет много копче­ных мяса и рыбы, содержащих большое количество канцерогенных веществ, вызывающих мутацию ге­нов и появление злокачественных опухолей.

Когда ребенок растет, его рост и общее развитие за­висят от питания, упражнений, сна и состояния здоро­вья. Все эти факторы влияют на гены, которые либо по­могают ребенку расти, либо тормозят этот процесс.

Родни Дэнджерфилд


Дата публикации: 8 Июня, 2011
Автор: Левин Ш.
Теги:
, фантастике чтобы уменьшить, борьбы с ожирением, ется в ранней, меж ду тремя


-  11  -

<1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |  11  | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80>


Это интересно

Александрийский маяк

Одним из таких чудес был Александрийский маяк. Он был построен на скале, возвышавшейся на восточном берегу о. Фароса, который в это время был гораздо ближе к египетскому берегу, чем во времена Гомера.


Святая блаженная Ксения Петербургская

К числу лиц истинно-юродивых Христа ради, к числу истинно-блаженных, прошедших весь путь нравственного самоусовершенствования и всецело посвятивших себя на служение Господу Богу, бесспорно принадлежит и столь всем известная и глубоко чтимая подвижница XVIII века Ксения Григорьевна Петрова, почивающая на Смоленском кладбище в Петербурге.


Жития преподобных СЕРГИЯ РАДОНЕЖСКОГО и родителей его, схимонахов Кирилла и Марии

История Троице-Сергиевой Лавры начинается с ее основателя – Преподобного Сергия Радонежского (1314 – 1392 гг) Его трудами и подвигами утверждалась будущая великая обитель, его святость – святость его жизни и духовная сила положили начало тому могучему влиянию, которое оказывала и продолжает оказывать Лавра на развитие отеческой истории и русской культуры.


СКАЗАНИЯ О ЗЕМНОЙ ЖИЗНИ ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЫ

Все, что относится к славе Пресвятой Богородицы, как общей Матери всех христиан, должно быть дорого для сердца каждого христианина.