Улыбнись :)

- Завтра идем в поход.
- А теплые вещи брать?
- Да, возьми бутылок шесть!

Погода

прогноз погоды в Вашем городе

7- минутное чудо


достигает стабилизации, сброс веса замедляется, а затем и вовсе останавлива­ется. Так жировые отложения, упорно цепляющиеся за проблемные участки вашего тела, еще раз напоми­нают: все мы — жертвы древней генетической схемы пирамиды.

У ВАС ОЖИРЕНИЕ ИЛИ НЕТ - ВОТ В ЧЕМ ВОПРОС

Для все большего числа американцев схема пирами­ды становится не просто проблемой нескольких лиш­них килограммов. Масса тела продолжает расти и пе­ресекает грань, за которой — ожирение. И это, друзья мои, очень опасная грань.

В 1998 году Национальный институт здравоохране­ния опубликовал данные, согласно которым 97 мил­лионов жителей США имеют лишний вес или страда­ют ожирением. В своей практике я никогда не ис­пользую слово

«ожирение». Это одно из основных правил борьбы с лишним весом, где на слово «ожире­ние» наложено строгое табу.

За всю мою карьеру я могу на пальцах пересчитать пациентов, которые в ходе первого же посещения употребили это слово. Даже самые тучные люди, с ко­торыми я работал, отказывались признавать у себя ожирение. Все они считали ожиревшими кого угодно, только не себя. По их мнению у них были «небольшие проблемы с весом».

Но как узнать, что вы пересекли грань? Посмотри­те на себя в зеркало. Если вы не больны крапивницей и почти все проблемные участки вашего тела увеличе­ны в размерах, значит, речь уже не идет о «небольших проблемах с весом». Кроме того, если вы получили положительный ответ более чем по трем проблемным участкам тела в ходе теста на с. 59—60, можете быть уверены — вы перешли грань, отделяющую «лишь не­большую проблему с лишним весом» от ожирения.

В таком случае вы — один из тех моих пациентов, которые спрашивают: «Доктор Левин, что со мной? Есть у меня... м-м-м... лишний вес? У меня не может быть ожирения, потому что ожирением страдает мой шурин, живот которого достает до Чикаго. Мне до этого еще очень далеко».

Так страдаете вы ожирением или нет? Это хочет знать каждый человек, у которого проблемы с весом. Однако большинство пациентов хотят получить вовсе не ответ, а подтверждение своего глубинного страха перед ожирением.

«В глубине души я знаю, что не страдаю ожирени­ем, — говорите вы на приеме. — Но я хочу получить официальное подтверждение от врача, действительно ли я ожирел или у меня всего лишь излишний вес».

Единственный известный практический способ определить ожирение — рассчитать индекс массы тела.

Таблица индекса массы тела, в которой приведены соотношения между ростом и весом, основана на том, что при превышении определенных показателей веса у вас возрастает риск повышения кровяного дав­ления, развития таких болезней, как диабет, подагра, раковых образований, заболеваний желчного пузы­ря, артрита, а также нарушений сна.

Эта простая таблица пригодна для мужчин и для женщин.

В соответствии с этой схемой женщина ростом 160 сантиметров имеет лишний вес, если она весит больше 66


Дата публикации: 8 Июня, 2011
Автор: Левин Ш.
Теги:
, найдите ваш рост, жертвами ожирения точно, бухгалтером или посетите, чтобы вы сошли


-  16  -

<1 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |  16  | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80>


Это интересно

Колосс Радосский

Создание своего Колосса родосцы могли доверить только опытному скульптору, прошедшему отличную школу. Выбор вполне естественно пал на Хареса — уро­женца родосского города Линда — одного из учеников ве­ликого мастера Лисиппа.


Сила причастия

Таинство Святого Причащения также называется Евхаристией. Это греческое слово означает благодарение.


Галикарнасский мавзолей

Постройка гробницы была начата еще при жизни царя Мавсола.


Статуя Зевса Олимпийского

Главной же святыней Олимпии был прославленный храм Зевса со статуей верховного бога, созданной одним из гениальнейших скульпторов Греции — Фидием, сыном Хармида.