Улыбнись :)

Уже в детстве мальчики начинают понимать, что все Барби - дуры!


Погода

прогноз погоды в Вашем городе

7- минутное чудо


звучат очень заманчиво:

«Таз и бедра, которым будут завидовать»;

«Великолепная грудь»;

«Квадратный пресс всего через три недели».

Да, забыл сказать, что журналы, которые я лис­таю, были изданы в 1962 году.

Прошло более 40 лет, но мы по-прежнему верим тем же пустым обещаниям и занимаемся все теми же бесполезными комплексами упражнений. Измени­лось только снаряжение. Теперь мы выполняем все это на высокотехнологичных тренажерах.

Все это мы уже проходили!

И все же продолжаем считать подходы «к снаряду» и повторять упражнения. Вы понимаете, о чем я гово­рю: «Сделайте два подхода по 10 повторений».

Интересно, сколько миллиардов подходов и по­вторений выполнено в спортивных залах за эти 40 лет?

«Раз, два, три, упор».

«Раз, два, три, тяга».

«Раз, два, три, сгибание».

Все это мы уже считали!

 

Настало время прекратить подсчет и заняться уп­ражнениями. Пора сократить их количество.

УЖЕСТОЧАЯ МЕРЫ В ОТНОШЕНИИ ЖИРА

Наша стратегия проста.

Мы разработали пять отдельных мини-трениро­вок, каждая из которых прорабатывает определенный проблемный участок тела — живот, бедра, таз или ру­ки. Из них вы выбираете ту, которая сейчас особенно нужна. Каждая 7-минутная чудо-разминка изолиро­ванно прорабатывает только те мышцы, которые ка­чают адреналин к вашей проблемной части тела, по­зволяя преодолеть адреналиновый барьер.

Эти комплексы

разработаны профессионалами, исследующими адреналин в научных лабораториях. Они точно знают, как вытопить побольше жира из жировых клеток, потому что это их работа.

Один из методов, используемых для изучения жи­ровых клеток, — микродиализ. Это небольшая хирур­гическая процедура, выполняемая на брюшной по­лости, она обеспечивает самый легкий доступ к жиру. Однако ее результаты верны и для жировых отложений на бедрах, тазе и руках.

Добровольцам за небольшую плату вводят в брюш­ной жир прямо под кожей тонкие трубки — микрока­тетеры. Так ученые получают прямой доступ к жиро­вым клеткам.

Затем ученые пережимают кровеносные сосуды, чтобы получить чистые жировые клетки. В клетках синтезируется множество веществ, но нас интересу­ют генные продукты, т. е. молекулы, выработанные ге­нами в ответ на упражнения, различные виды пищи, другие внешние стимуляторы.

Таким образом, мы можем определить и измерить то, что происходит внутри жировых клеток. Мы мо­жем убедиться, одинаково или нет воздействует на жировую клетку «Сникерс» и салат. Также мы можем посмотреть, как жировая клетка реагирует на бего­вую дорожку, только что купленную.

АКТИВАЦИЯ ЖИРОВЫХ КЛЕТОК

Чтобы проверить, как воздействуют разные вещества на жировые клетки, ученые вводят их через катетер прямо в брюшную полость и ждут реакции. Например, если адреналин (полученный в ходе упражнения) или белок (во время еды) стимулируют жировые клетки, они должны создать положительную обратную связь, в результате


Дата публикации: 8 Июня, 2011
Автор: Левин Ш.
Теги:
, количество передающей рнк, занимаясь вы должны, ответил десять накло, врагами мы никогда


-  30  -

<1 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |  30  | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80>


Это интересно

Пирамиды

На известняковой скале, расчищенной от песка, гравия и камня, строители возводили громаду пирамиды, укладывая блоки гигантскими ступенями. Среди этих блоков, по словам Геродота, не было ни одного, который не достигал бы 9 м.


Жития преподобных СЕРГИЯ РАДОНЕЖСКОГО и родителей его, схимонахов Кирилла и Марии

История Троице-Сергиевой Лавры начинается с ее основателя – Преподобного Сергия Радонежского (1314 – 1392 гг) Его трудами и подвигами утверждалась будущая великая обитель, его святость – святость его жизни и духовная сила положили начало тому могучему влиянию, которое оказывала и продолжает оказывать Лавра на развитие отеческой истории и русской культуры.


Александрийский маяк

Одним из таких чудес был Александрийский маяк. Он был построен на скале, возвышавшейся на восточном берегу о. Фароса, который в это время был гораздо ближе к египетскому берегу, чем во времена Гомера.


Галикарнасский мавзолей

Постройка гробницы была начата еще при жизни царя Мавсола.