Улыбнись :)

Жадина приходит к врачу и говорит:
- Дайте мне таблеток от жадности, да побольше, побольше...

Погода

прогноз погоды в Вашем городе

7- минутное чудо


с ожирением, но это истина, и я на­глядно продемонстрирую, что это именно так.

Похоже на сказку, не правда ли? Однако это не сказка, а доказанная научная

теория.

Перед тем как перейти непосредственно к про­грамме, позвольте мне объяснить, как и почему она работает. Я не хочу, чтобы вы верили мне на слово. В конце концов, я вырос в Бруклине и знаю, что, ко­гда кто-то говорит: «Верь мне», нужно проверить, на месте ли бумажник. Чтобы воплотить эту программу в жизнь, множество умных людей в белых халатах провели много времени в лабораториях, изучая, как работает человеческое тело.

И хотя научные исследования очень важны, мне бы не хотелось, чтобы у вас сложилось впечатление, будто эта система проверена лишь в стенах лаборато­рии. Я знаю, что система работает, потому что, кроме научных доказательств, накоплен и огромный практи­ческий опыт. Я многократно наблюдал, как люди, следовавшие ей, достигали удивительных результа­тов, избавляясь от жира, скрывавшего их красивые мускулы.

ЯБЛОКО И ГРЕЙПФРУТ

Чтобы понять, как работает программа по борьбе с лишним весом, разберемся, как функционируют мышцы и жир. Несмотря на то что мускулатура и жи­ровые отложения — соседи, это разные ткани организ­ма, между которыми мало общего. У них раздельный обмен веществ и они очень непохожи. Различия меж­ду ними начинаются уже на биохимическом уровне.

Мускулы состоят из длинных и прочных белковых жгутов — волокон. При получении нервного импуль­са они расслабляются или напрягаются. Жир — неупо­рядоченное скопление жировых клеток, которые пе­ремещаются при любом движении тела. По конси­стенции он напоминает пенообразную резину, менее плотен, чем мускулы, и при равном весе в пять раз больше по объему.

Парадокс тренировок с грузами

Предположим, что бедра стали слишком толстыми, дряблыми и вас это не устраивает. Без сомнения, мыш­цы — часть общей толщины бедра, но будем реалиста­ми — ваши бедра состоят не только из. мышц!

Они округлились, потому что увеличился объем покры­вающего мышцы подкожного жира. Мышцы же находят­ся под этим уродующим слоем.

Наверняка те из вас, кто пытался исправить эту про­блему при помощи тренировок, столкнулись с определен­ным биологическим парадоксом: занятия наращивали слой мускулатуры, который проталкивал подкожный жир вперед, и бедра становились еще толще.

Именно поэтому я утверждаю: наращивание мышеч­ной массы не решит проблемы. С ней справится только сжигание лишнего жира.

Чтобы наглядно представить это различие, вспом­ните секцию фруктов в супермаркете. Если полкило­грамма мышц принять за небольшое яблоко, то та­кая же масса жира будет выглядеть как крупный грейпфрут.

Теперь понимаете, что потеря всего полкилограм­ма жира в проблемной части тела может коренным образом изменить вашу фигуру. Представьте, что вы удалили с живота, ягодиц, бедер или рук кусок жира размером с грейпфрут. При помощи


Дата публикации: 8 Июня, 2011
Автор: Левин Ш.
Теги:
, цели минутная чудо, между упражнениями активизирую, обмануть ваш организм, мина с часовым


-  4  -

<1 | 2 | 3 |  4  | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80>


Это интересно

Жития преподобных СЕРГИЯ РАДОНЕЖСКОГО и родителей его, схимонахов Кирилла и Марии

История Троице-Сергиевой Лавры начинается с ее основателя – Преподобного Сергия Радонежского (1314 – 1392 гг) Его трудами и подвигами утверждалась будущая великая обитель, его святость – святость его жизни и духовная сила положили начало тому могучему влиянию, которое оказывала и продолжает оказывать Лавра на развитие отеческой истории и русской культуры.


Святая блаженная Ксения Петербургская

К числу лиц истинно-юродивых Христа ради, к числу истинно-блаженных, прошедших весь путь нравственного самоусовершенствования и всецело посвятивших себя на служение Господу Богу, бесспорно принадлежит и столь всем известная и глубоко чтимая подвижница XVIII века Ксения Григорьевна Петрова, почивающая на Смоленском кладбище в Петербурге.


Святитель Николай Угодник

Наряду с книжными, искусственными по изложению сочинениями о святителе Николае, каковы указанные выше Метафрастово и «Иное житие», в нашей письменности (в рукописях XV—XVI веков) была распространена некнижная редакция Жития, представлявшая простую обработку жития святителя, приспособленную к пониманию некнижного большинства, и вместе с тем, по замечанию проф. Ключевского, представлявшая собой одно из курьезнейших явлений в древнерусской литературе.


Галикарнасский мавзолей

Постройка гробницы была начата еще при жизни царя Мавсола.