Улыбнись :)

- Вы выходите, на следующей остановке?
- Нет, не выхожу.
- Зря, хорошая остановка!..

Погода

прогноз погоды в Вашем городе

7- минутное чудо


с ожирением, но это истина, и я на­глядно продемонстрирую, что это именно так.

Похоже на сказку, не правда ли? Однако это не сказка, а доказанная научная

теория.

Перед тем как перейти непосредственно к про­грамме, позвольте мне объяснить, как и почему она работает. Я не хочу, чтобы вы верили мне на слово. В конце концов, я вырос в Бруклине и знаю, что, ко­гда кто-то говорит: «Верь мне», нужно проверить, на месте ли бумажник. Чтобы воплотить эту программу в жизнь, множество умных людей в белых халатах провели много времени в лабораториях, изучая, как работает человеческое тело.

И хотя научные исследования очень важны, мне бы не хотелось, чтобы у вас сложилось впечатление, будто эта система проверена лишь в стенах лаборато­рии. Я знаю, что система работает, потому что, кроме научных доказательств, накоплен и огромный практи­ческий опыт. Я многократно наблюдал, как люди, следовавшие ей, достигали удивительных результа­тов, избавляясь от жира, скрывавшего их красивые мускулы.

ЯБЛОКО И ГРЕЙПФРУТ

Чтобы понять, как работает программа по борьбе с лишним весом, разберемся, как функционируют мышцы и жир. Несмотря на то что мускулатура и жи­ровые отложения — соседи, это разные ткани организ­ма, между которыми мало общего. У них раздельный обмен веществ и они очень непохожи. Различия меж­ду ними начинаются уже на биохимическом уровне.

Мускулы состоят из длинных и прочных белковых жгутов — волокон. При получении нервного импуль­са они расслабляются или напрягаются. Жир — неупо­рядоченное скопление жировых клеток, которые пе­ремещаются при любом движении тела. По конси­стенции он напоминает пенообразную резину, менее плотен, чем мускулы, и при равном весе в пять раз больше по объему.

Парадокс тренировок с грузами

Предположим, что бедра стали слишком толстыми, дряблыми и вас это не устраивает. Без сомнения, мыш­цы — часть общей толщины бедра, но будем реалиста­ми — ваши бедра состоят не только из. мышц!

Они округлились, потому что увеличился объем покры­вающего мышцы подкожного жира. Мышцы же находят­ся под этим уродующим слоем.

Наверняка те из вас, кто пытался исправить эту про­блему при помощи тренировок, столкнулись с определен­ным биологическим парадоксом: занятия наращивали слой мускулатуры, который проталкивал подкожный жир вперед, и бедра становились еще толще.

Именно поэтому я утверждаю: наращивание мышеч­ной массы не решит проблемы. С ней справится только сжигание лишнего жира.

Чтобы наглядно представить это различие, вспом­ните секцию фруктов в супермаркете. Если полкило­грамма мышц принять за небольшое яблоко, то та­кая же масса жира будет выглядеть как крупный грейпфрут.

Теперь понимаете, что потеря всего полкилограм­ма жира в проблемной части тела может коренным образом изменить вашу фигуру. Представьте, что вы удалили с живота, ягодиц, бедер или рук кусок жира размером с грейпфрут. При помощи


Дата публикации: 8 Июня, 2011
Автор: Левин Ш.
Теги:
, цели минутная чудо, между упражнениями активизирую, обмануть ваш организм, мина с часовым


-  4  -

<1 | 2 | 3 |  4  | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80>


Это интересно

Пирамиды

На известняковой скале, расчищенной от песка, гравия и камня, строители возводили громаду пирамиды, укладывая блоки гигантскими ступенями. Среди этих блоков, по словам Геродота, не было ни одного, который не достигал бы 9 м.


Колосс Радосский

Создание своего Колосса родосцы могли доверить только опытному скульптору, прошедшему отличную школу. Выбор вполне естественно пал на Хареса — уро­женца родосского города Линда — одного из учеников ве­ликого мастера Лисиппа.


СКАЗАНИЯ О ЗЕМНОЙ ЖИЗНИ ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЫ

Все, что относится к славе Пресвятой Богородицы, как общей Матери всех христиан, должно быть дорого для сердца каждого христианина.


Статуя Зевса Олимпийского

Главной же святыней Олимпии был прославленный храм Зевса со статуей верховного бога, созданной одним из гениальнейших скульпторов Греции — Фидием, сыном Хармида.