Улыбнись :)

Объявление: Куплю ракету класса 'Земля-Земля' и точные координаты места проведения проекта 'Дом-2'.

Погода

прогноз погоды в Вашем городе

7- минутное чудо


программы «7-минутное чудо» вы можете не только мечтать, но и сделать это! План генетического изменения фигуры, состоящий из коротких, но интенсивных трениро­вок, 40-минутной паузы воздержания от пищи,

и вкусное правильное питание помогут вам достигнуть этой цели.

7-МИНУТНАЯ ЧУДО-РАЗМИНКА

Чтобы сделать живот плоским, бедра узкими, а талию тонкой, не нужно записываться в спортивный зал или заниматься дома. Нет необходимости наращивать мышечную массу, эффективнее — использовать «свой» объем мышц.

Занимаясь по программе 7-минутной чудо-раз­минки, вы не укрепляете мышцы. Вы сжигаете лиш­ний жир. И тем самым улучшаете обмен веществ и свое здоровье, уменьшая аппетит. И всего этого мож­но добиться, занимаясь лишь 7 минут каждый день.

Дело в том, что глубоко внутри нас, на микроско­пическом уровне, жировые клетки запрограммиро­ваны так, чтобы самоуничтожаться в местах отложе­ний в проблемных частях тела. Чтобы запустить этот генетический механизм, необходимо лишь 7 минут в день выполнять специальные, активизирующие гены упражнения.

В принципе, сжигание жира происходит не во вре­мя выполнения упражнения, а после окончания раз­минки.

Вне зависимости от уровня физической подготов­ки, гибкости или ловкости, от того, какой мышечной массой вы обладаете, всего 7 минут занятий в день запустят процесс, который навсегда избавит вас от жировых отложений.

Предупреждаю вас: 7-минутная разминка должна проводиться очень интенсивно, «до седьмого пота». Однако помните, что становиться тоньше должны вы, а не ваш кошелек. Поэтому ни в коем случае не по­купайте усиленно рекламируемое по телевизору ду­рацкое снаряжение, которое только занимает место в доме. Эти стальные чудища напоминают огородных пугал и отпугивают людей. Мало кто из купивших эти сооружения действительно занимается на них.

Есть более удобные приспособления и для про­сушки постиранного белья.

7-МИНУТНОЕ ЧУДО-ПИТАНИЕ

Вот моя любимая шутка о диетах:

Однажды я спросил у пациентки, на какой диете она сидит.

«О, сразу на трех», — ответила она.

«Почему на трех?»

«Потому что на одной диете я все время хочу есть!»

Никто не хочет соблюдать диету, не так ли?

И не нужно.

Вы можете представить свое будущее без диеты? Не можете? А ведь диета и не нужна вовсе, потому что голод не уменьшает жировые отложения. Чтобы избавиться от жира, нужно есть. И чтобы целый день не мучиться проблемой, что съесть, проще сконцен­трироваться на одном приеме пищи в день. В этом и заключается программа «7-минутное чудо».

Она основана на простейшем принципе: намного важнее то, когда вы едите, чем сколько съедаете. Опре­деленная пища, съеденная раз в день, активизирует ге­ны контроля веса и запускает механизм сжигания жи­ра. Однако это сработает только в том случае, если вы принимаете ее вслед за 7-минутной чудо-размин­кой. Если перед тренировкой — желаемого эффекта не будет.

Не


Дата публикации: 8 Июня, 2011
Автор: Левин Ш.
Теги:
, физических упражнений именно, бурые жиры синтезируют, отложения на животе, удочки их называют


-  5  -

<1 | 2 | 3 | 4 |  5  | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80>


Это интересно

Статуя Зевса Олимпийского

Главной же святыней Олимпии был прославленный храм Зевса со статуей верховного бога, созданной одним из гениальнейших скульпторов Греции — Фидием, сыном Хармида.


Колосс Радосский

Создание своего Колосса родосцы могли доверить только опытному скульптору, прошедшему отличную школу. Выбор вполне естественно пал на Хареса — уро­женца родосского города Линда — одного из учеников ве­ликого мастера Лисиппа.


Александрийский маяк

Одним из таких чудес был Александрийский маяк. Он был построен на скале, возвышавшейся на восточном берегу о. Фароса, который в это время был гораздо ближе к египетскому берегу, чем во времена Гомера.


Пирамиды

На известняковой скале, расчищенной от песка, гравия и камня, строители возводили громаду пирамиды, укладывая блоки гигантскими ступенями. Среди этих блоков, по словам Геродота, не было ни одного, который не достигал бы 9 м.