Улыбнись :)

Хотите увеличить стоимость вашего Запорожца?
Залейте полный бак бензина.

Погода

прогноз погоды в Вашем городе

7- минутное чудо


имеет значения, принимаете ли вы 7-минутную чудо-пищу на завтрак, обед или ужин. Главное — сде­лать это после выполнения физических упражнений. Именно связь между упражнениями, активизирую­щими гены, и приемом сжигающей жир пищи обеспе­чивает

потрясающий эффект программы.

И, как и все остальное в этой жизни, время реша­ет все. Время приема «правильной» пищи — через 40 минут после 7-минутной чудо-разминки. Еще раз повторю; этот стратегически важный отрезок време­ни научно обоснован.

Только в последние годы наука начала понимать, какую важную роль в борьбе с лишним весом играет генетика. Теперь мы знаем, что большинство людей страдают ожирением совсем не потому, что они сла­бохарактерны или безвольны. Их организм генетиче­ски запрограммирован откладывать жир в определен­ных участках тела. И в этом нет никакой их вины. Однако не стоит проклинать свою наследственность, с ней надо работать.

И я покажу вам как.


Глава 2

ЛИЦОМ К ЛИЦУ С ПРАВДОЙ О ЖИРЕ

Прежде чем начать сжигать лишний жир, вам необхо­димо понять, какую роль он играет в организме чело­века и насколько эта роль важна.

И как исследования Жака Кусто изменили наше представление об океанах (огромные резервуары во­ды, заполненные рыбой), так электронный микро­скоп и генные технологии раскрыли нам глаза на роль жира и жировых клеток.

Теперь совершенно ясно, что жировые клетки от­вечают за многие функции организма. В организме че­ловека находится 30 миллиардов жировых клеток, каждая из которых содержит примерно полмиллиард- ную часть килограмма жира. Из этого следует, что в те­ле среднего человека с нормальным весом содержит­ся около 15 килограммов жира.

У людей с избыточным весом в клетках больше жи­ра, а у тех, кто страдает ожирением, — больше еще и жировых клеток.

Жировые клетки так же органичны и необходимы вашему телу, как клетки сердца или почек. Они игра­ют не менее важную роль, являясь микроскопически­ми фабриками по производству лептина, интерлейки - на-6 и пропердина — веществ, которые модулируют иммунную систему, борются против инфекций и ра­ка, помогают сбросить лишний вес и управляют фертильностью.


Следует знать, что жировые клетки не изолирова­ны в организме. Они работают вместе с вашим мозгом, желудком, кишечником, печенью, поджелудочной железой и половыми органами. Проблемная часть ор­ганизма, например бедра или живот, может содер­жать миллионы жировых клеток.

Не весь жир в организме одинаков. Жировые отло­жения в тазовой области отличаются от накоплений на талии. Жир в верхней части спины отличается от «за­пасов» на ваших руках. Вскоре вы убедитесь — все эти различия могут иметь глубокие последствия для вашего здоровья.

Жировые накопления различаются и по цвету, они бывают белыми или бурыми. И это различие очень важно. Жиров бурого цвета мало, но они отличаются высоким качеством. Расположенные главным


Дата публикации: 8 Июня, 2011
Автор: Левин Ш.
Теги:
, белков белки разъединители, нужно а значит, сигналы они реа, хранить и именно


-  6  -

<1 | 2 | 3 | 4 | 5 |  6  | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80>


Это интересно

Жития преподобных СЕРГИЯ РАДОНЕЖСКОГО и родителей его, схимонахов Кирилла и Марии

История Троице-Сергиевой Лавры начинается с ее основателя – Преподобного Сергия Радонежского (1314 – 1392 гг) Его трудами и подвигами утверждалась будущая великая обитель, его святость – святость его жизни и духовная сила положили начало тому могучему влиянию, которое оказывала и продолжает оказывать Лавра на развитие отеческой истории и русской культуры.


Святая блаженная Ксения Петербургская

К числу лиц истинно-юродивых Христа ради, к числу истинно-блаженных, прошедших весь путь нравственного самоусовершенствования и всецело посвятивших себя на служение Господу Богу, бесспорно принадлежит и столь всем известная и глубоко чтимая подвижница XVIII века Ксения Григорьевна Петрова, почивающая на Смоленском кладбище в Петербурге.


СКАЗАНИЯ О ЗЕМНОЙ ЖИЗНИ ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЫ

Все, что относится к славе Пресвятой Богородицы, как общей Матери всех христиан, должно быть дорого для сердца каждого христианина.


Святитель Николай Угодник

Наряду с книжными, искусственными по изложению сочинениями о святителе Николае, каковы указанные выше Метафрастово и «Иное житие», в нашей письменности (в рукописях XV—XVI веков) была распространена некнижная редакция Жития, представлявшая простую обработку жития святителя, приспособленную к пониманию некнижного большинства, и вместе с тем, по замечанию проф. Ключевского, представлявшая собой одно из курьезнейших явлений в древнерусской литературе.