Улыбнись :)

- Привет! Как дела? Давай знакомиться! Меня Вадик зовут.
- Вадик, сынок - когда ж ты пить-то бросишь?!


Погода

прогноз погоды в Вашем городе

7- минутное чудо


Я сказал ей, что она не сделала ни одной ошибки.

Просто все, что она делала, относилось к до- генной эре. Мы же жи­вем в постгенную эру.

Гены не любят голо­дания, высокобелковых или высокожировых ди­ет. Упражнения, которые она делала, либо разви­вают мышечную ткань и не сжигают жир, либо не способны стимулировать гены контроля веса.

Лайзу не нужно угова­ривать делать 7-минут­ную разминку для яго­диц, затем соблюдать 40-минутную паузу и есть чудо-пищу.

Она верит в то, что на протяжении 6—7 часов после тренировки в ее организме продолжается процесс сжигания жира.

Пол Саймон говорит, что есть 50 способов рас­статься с любимым, но молчит о том, какой способ лучший. Это подходит и для большинства программ сброса веса.

Теперь

это понимает и Лайза.

После долгих лет мучений она нашла лучший для себя вариант. Он требует от нее лишь 7 минут в день.


 

0 ДЕББИ P., 30 ЛЕТ

КАК НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ ФИЗКУЛЬТУРУ

Все 10 лет после окончания школы Дебби считала се­бя изящной молодой девушкой, с которой любили танцевать члены баскетбольной команды. Конечно, она набрала 3 килограмма, но не считала, что это се­рьезно. Однако бес­тактное замечание старого бойфренда на встрече выпуск­ников заставило ее пересмотреть свое мнение.

После несколь­ких коктейлей она вспомнила, что в школе у нее была та­кая тонкая талия, что баскетболист мог полностью об­хватить ее одной ру­кой — как баскет­больный мяч.

Затем он начал успокаивать Дебби, что она не должна волноваться из-за пары килограммов. В конце концов, это случилось со многи­
ми одноклассниками. В подтверждение он проде­монстрировал свой растущий «пивной» живот. Как привлекательно!

Дебби, которая занимается рекламой на радио, внезапно поняла, что «преждевременно вступила в средний возраст», как она назвала это состояние.

Удивительно. Одно замечание на вечеринке заста­вило ее почувствовать себя старше на 10 лет.

Дело в том, что она не просто прибавила пару ки­лограммов. Она поняла, что эти килограммы располо­жились вокруг ее талии.

У нее было прекрасное тело, но вокруг талии обра­зовались жировые отложения. Дебби попросила меня прописать диету для избавления от лишних кило­граммов за несколько недель, что оставались до ее де­ловой поездки в Техас.

Я спросил Дебби, есть ли у кого-нибудь из членов ее семьи такая же проблема. «Да, у моей мамы и у двух теть такая же талия, как у меня», — ответила она.

Я объяснил ей, что ее талия не такая же, как у ма­мы и двух теть, а та же самая. Генетически в семье был заложен большой размер бедер, и Дебби он до­стался по наследству. После энергичного обсуждения мы согласились, что диета не поможет победить гены. Я объяснил, что даже 7-минутная чудо-пища не изба­вит ее от жировых отложений, если она не совмеще­на с


Дата публикации: 8 Июня, 2011
Автор: Левин Ш.
Теги:
, комплексом упражнений дебби, значения по какой, это не слишком, рах но это


-  76  -

<1 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 |  76  | 77 | 78 | 79 | 80>


Это интересно

Галикарнасский мавзолей

Постройка гробницы была начата еще при жизни царя Мавсола.


Святитель Николай Угодник

Наряду с книжными, искусственными по изложению сочинениями о святителе Николае, каковы указанные выше Метафрастово и «Иное житие», в нашей письменности (в рукописях XV—XVI веков) была распространена некнижная редакция Жития, представлявшая простую обработку жития святителя, приспособленную к пониманию некнижного большинства, и вместе с тем, по замечанию проф. Ключевского, представлявшая собой одно из курьезнейших явлений в древнерусской литературе.


Александрийский маяк

Одним из таких чудес был Александрийский маяк. Он был построен на скале, возвышавшейся на восточном берегу о. Фароса, который в это время был гораздо ближе к египетскому берегу, чем во времена Гомера.


Жития преподобных СЕРГИЯ РАДОНЕЖСКОГО и родителей его, схимонахов Кирилла и Марии

История Троице-Сергиевой Лавры начинается с ее основателя – Преподобного Сергия Радонежского (1314 – 1392 гг) Его трудами и подвигами утверждалась будущая великая обитель, его святость – святость его жизни и духовная сила положили начало тому могучему влиянию, которое оказывала и продолжает оказывать Лавра на развитие отеческой истории и русской культуры.