Улыбнись :)

- Абрам! Одолжи 100 рублей.
- М-м-м... у кого?

Погода

прогноз погоды в Вашем городе

Чудо вода


от лишнего жира. Зимой закутаться в тяжелую теплую одежду и ходить по глубокому снегу — конечно, это не олимпийский

вид спорта, но у того, кто им занимается, выступит пот и появится одышка. Также рекомендуются долгие прогулки на лыжах.

Мозг тоже с удовольствием позанимается спортом, больше всего рекомендуются шахматы или отгадыва­ние загадок. Это для мозга хорошая тренировка. К то­му же мозг человека потребляет до четверти всех пи­тательных веществ, поступающих в организм.

Избегайте лифтов и эскалаторов

Чтобы стать стройнее, достичь идеального веса, совсем необя­зательно каждый день пробегать по 10—20 километров. Глав­ное, чтобы жиры и

углеводы, поступившие в организм с пи­щей, не превратились в жировые отложения. Поэтому физи­ческая активность необходима. Если вместо того, чтобы под­ниматься пешком по лестнице, вы предпочитаете ездить на эс­калаторе, то придется перестроиться: на лифте и эскалаторе рекомендуется только спускаться вниз. Старайтесь больше хо­дить пешком. Единственным допустимым исключением явля­ется велосипед.

Совет

Не понадобятся ни спортивный зал, ни собст­венный тренер: просто отправляйтесь на про­бежку самостоятельно, например, по лестни­цам, вдоль реки или по окрестным горам.

В результате таких мер обеспечивается переработка глю­козы в энергию и попутная активизация гормонов стресса. Тогда жировые клетки стремятся поскорее избавиться от сво­его содержимого.

Если вы хотите оказать существенную помощь своему ор­ганизму, займитесь каким-нибудь видом спорта. Это значи­тельно ускорит процесс похудения.

Вегетарианство

Если верить статистике, то сегодня

каждый второй в мире страдает избыточным весом. А вот статистическое исследо­вание, проведенное среди вегетарианцев, внушает оптимизм: лишние килограммы есть только у каждого сорокового. При­чина: растительная пища в основном способствует липолизу, помогает высвобождать жир и сжигать его.

Это неудивительно: ведь природа все устроила именно та­ким образом миллионы лет тому назад — все живые существа остаются стройными и здоровыми благодаря употреблению в пищу плодов, которые дают деревья и кустарники.

Современная цитология пришла к выводу, что растения переносят свой принцип сохранения стройности на живот­ных и людей, которые употребляют их в пищу.

Основной принцип звучит так: правильно снабжаемые во­дой клетки самостоятельно заботятся об активном обмене веществ, а значит, о значительной выработке энергии, о сжи­гании глюкозы или жира.

Все это существует в природе, чтобы поколение за поко­лением сохраняло хорошую наследственность, чтобы от од­ного поколения к другому передавались здоровье и строй­ность.

Значит, каждый человек может остаться или стать строй­ным благодаря вегетарианскому питанию. Чтобы этот меха­низм функционировал безотказно, природа заложила в орга­низм гены стройности. Через 30 ООО активных генов,


Дата публикации: 9 Июня, 2011
Автор: Клаус Обербайль
Теги:
, попробуй те немного, сконцентрироваться после душа, клеток если холод, горячей и холодной


-  36  -

<1 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 |  36  | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43>


Это интересно

Храм Артемиды Эфесской

Строительство храма в Эфесе растянулось на многие годы


Жития преподобных СЕРГИЯ РАДОНЕЖСКОГО и родителей его, схимонахов Кирилла и Марии

История Троице-Сергиевой Лавры начинается с ее основателя – Преподобного Сергия Радонежского (1314 – 1392 гг) Его трудами и подвигами утверждалась будущая великая обитель, его святость – святость его жизни и духовная сила положили начало тому могучему влиянию, которое оказывала и продолжает оказывать Лавра на развитие отеческой истории и русской культуры.


Статуя Зевса Олимпийского

Главной же святыней Олимпии был прославленный храм Зевса со статуей верховного бога, созданной одним из гениальнейших скульпторов Греции — Фидием, сыном Хармида.


Сила причастия

Таинство Святого Причащения также называется Евхаристией. Это греческое слово означает благодарение.