Улыбнись :)

Судья:
- Итак, подсудимый назвал вас идиотом. Это правда?
- Да.
- Так на что вы жалуетесь?

Погода

прогноз погоды в Вашем городе

Чудо вода


в клетках (особенно мышечной ткани) принимаются за жи­ровые запасы.

Холодный душ

Вряд ли холодная или даже ледяная струя воды в душе до­ставляет особое удовольствие.

Но каждый человек прекрасно знает, что она освежает, пробуждает, помогает сконцентрироваться. После душа вы активно разотрете тело полотенцем и почувствуете потряса­ющую свежесть.

Информация

Когда вы ощущаете особенную свежесть и прилив сил? Когда выскакиваете из-под холодного душа. Это верный признак того, что именно при холоде ор­ганизм начинает работать на полных оборотах. Ис­пользуйте такой механизм, чтобы добиться желан­ной цели — стройной фигуры.

Холодный душ — это стресс для организма, в результате

сужаются сосуды, а обмен веществ в клетках значительно усили­вается. Это способствует повышению работоспособности, что требует значительных затрат энергии.

Вначале сжигается глюкоза, эта моментально выделяющаяся энергия питает клетки мозга и нервной системы, пробуждает их.

И остальные клетки организма питаются энергией такого быст­ро сгорающего топлива.

Информация

Водные процедуры не только способствуют крово­обращению, но и существенно улучшают настрое­ние. При склонности к депрессиям душ поможет эффективно достичь спокойствия.

Обмен веществ активизируется после быстрого расщепле­ния гликогена, запасов глюкозы в печени, мышцах и крови, организм подготавливается к получению энергии из жиро­вых молекул.

Однако если вы неправильно питаетесь,

то все усилия тщет­ны: жировые отложения на животе и ягодицах останутся нетро­нутыми. В результате, когда много глюкозы будет переработано в энергию, наступит усталость, сонливость, апатия.

Убийственное сочетание соленой и жирной пищи, сладо­стей и сладких напитков сведет на нет любую попытку изба­виться от жировых отложений. Тогда и под холодный душ вставать бессмысленно.

Предпосылкой последовательного и успешного похуде­ния является сочетание многих факторов:

Питание продуктами с высоким содержанием жидкости

Движение, спортивная активность

Покой и расслабление.

Если еще принять бодрящий холодный душ или провести обливания, это неизбежно станет дополнительной стимуля­цией процесса обмена веществ. Если человек, страдающий от лишних килограммов, будет вести разумный образ жизни и соблюдать необходимые условия похудения, водные про­цедуры станут хорошим подспорьем и помогут быстрее до­стичь идеального веса.

«Стройнее становятся не когда потеют, а когда мерзнут»

Безусловно, это утверждение современных ученых очень интересно. К тому же оно покажется вполне убедительным, если знать причины данного явления. Когда человек потеет, то фактически теряет только пот. А вот когда он мерзнет, организм начинает выра­батывать больше тепла, чтобы защититься от низкой температуры. Этот процесс, называемый термогене- зом, требует значительных затрат энергии. Содержа­щийся в крови сахар


Дата публикации: 9 Июня, 2011
Автор: Клаус Обербайль
Теги:
, топлива жировых молекул, душа и растирания, сейн для ножных, льется по всему


-  38  -

<1 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 |  38  | 39 | 40 | 41 | 42 | 43>


Это интересно

Жития преподобных СЕРГИЯ РАДОНЕЖСКОГО и родителей его, схимонахов Кирилла и Марии

История Троице-Сергиевой Лавры начинается с ее основателя – Преподобного Сергия Радонежского (1314 – 1392 гг) Его трудами и подвигами утверждалась будущая великая обитель, его святость – святость его жизни и духовная сила положили начало тому могучему влиянию, которое оказывала и продолжает оказывать Лавра на развитие отеческой истории и русской культуры.


Святая блаженная Ксения Петербургская

К числу лиц истинно-юродивых Христа ради, к числу истинно-блаженных, прошедших весь путь нравственного самоусовершенствования и всецело посвятивших себя на служение Господу Богу, бесспорно принадлежит и столь всем известная и глубоко чтимая подвижница XVIII века Ксения Григорьевна Петрова, почивающая на Смоленском кладбище в Петербурге.


Храм Артемиды Эфесской

Строительство храма в Эфесе растянулось на многие годы


Пирамиды

На известняковой скале, расчищенной от песка, гравия и камня, строители возводили громаду пирамиды, укладывая блоки гигантскими ступенями. Среди этих блоков, по словам Геродота, не было ни одного, который не достигал бы 9 м.