Улыбнись :)

Уже в детстве мальчики начинают понимать, что все Барби - дуры!


Погода

прогноз погоды в Вашем городе

Чудо вода


быстро сжигается митохондрия­ми (миниатюрными печами клеток). Если холод про­должает наступать, энергетические моторы организ­ма всасывают больше топлива — жировых молекул из жировых отложений на животе и бедрах. Но и короткий шок, вызванный холодом или моро­зом, вызывает спонтанный термогенез. Поэтому хо­лодный душ, обливания и ванны (холодные или кон­трастные) ускоряют процесс похудения.

Ускорение сжигания жира при холоде

Холодные раздражители действуют на организм через кожу, общая площадь которой у взрослого человека составляет 2—2,5 квадратного метра. Информация о контрастах темпе­ратуры, которые ощущаются кожей, регистрируется нервны­ми окончаниями и передается мозгу. Дальше следует гормо­нальный

ответ. На тепло и на холод организм реагирует по-разному.

Информация

Решающим является равновесие, которое необхо­димо в жизни. Помните, защищаясь от стресса, ваш организм будет обрастать новыми жировыми отло­жениями.

Растения более чувствительны к различным температур­ным режимам, чем люди. Их гормональная система реагиру­ет даже на перепады температуры в 0,01 градуса, и растение может приспособиться к новым условиям.

У людей эта способность к адаптации заложена генетиче­ски. Холодные раздражители через кожу подают импульс к жизненной активности и импульс к похудению.

Этот импульс из ядра клетки отправляется в ее водосодер- жащее внутреннее

пространство (так называемый цитозоль), в котором глюкоза и жир перерабатываются в энергию, и раз­жигает обмен веществ.

Вода — это уникальное средство, способствующее чередо­ванию воздействия на кожу теплых и холодных раздражите­лей. Даже короткого холодного обливания достаточно, чтобы организм синтезировал миллиарды гормонов стресса, усили­вающих иммунитет. В результате омолаживается организм.

Теплая вода расслабляет

Расслабляться полезно, потому что в состоянии покоя клетки раскрывают поры. Тогда в них беспрепятствен­но могут поступать вода и питательные вещества. Сосуды расширяются, пульс и деятельность мозга замед­ляются, частота сердечных сокращений уменьшается. Сосуды расширяются, артериальное давление падает, вы быстрее успокаиваетесь и засыпаете.

Холодная вода бодрит

Ледяная струя душа, касаясь кожи, практически мгновенно приводит к сужению кровеносных сосу­дов, повышению артериального давления, учащению сердцебиения и ускорению обменных процессов моз­га. Повышенное напряжение стенок сосудов на ко­роткое время сохраняется, поэтому человек чувствует себя бодрым и активным духовно и физически. В то же время закрываются поры клеток, перекрывая доступ любым веществам извне, и клетки вынуждены обходиться собственными внутренними резервами. Обмен веществ в них активизируется, начинает сжи­гать глюкозу и жир, забирает из клеток организма практически все, что они накопили.

Пока продолжается стресс, вызванный холодом, дея­тельность желудочно-кишечного


Дата публикации: 9 Июня, 2011
Автор: Клаус Обербайль
Теги:
, контрастного душа быстрое, ванн то чувствуете, поступает под напором, душем он моментально


-  39  -

<1 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 |  39  | 40 | 41 | 42 | 43>


Это интересно

Статуя Зевса Олимпийского

Главной же святыней Олимпии был прославленный храм Зевса со статуей верховного бога, созданной одним из гениальнейших скульпторов Греции — Фидием, сыном Хармида.


Колосс Радосский

Создание своего Колосса родосцы могли доверить только опытному скульптору, прошедшему отличную школу. Выбор вполне естественно пал на Хареса — уро­женца родосского города Линда — одного из учеников ве­ликого мастера Лисиппа.


Жития преподобных СЕРГИЯ РАДОНЕЖСКОГО и родителей его, схимонахов Кирилла и Марии

История Троице-Сергиевой Лавры начинается с ее основателя – Преподобного Сергия Радонежского (1314 – 1392 гг) Его трудами и подвигами утверждалась будущая великая обитель, его святость – святость его жизни и духовная сила положили начало тому могучему влиянию, которое оказывала и продолжает оказывать Лавра на развитие отеческой истории и русской культуры.


Святая блаженная Ксения Петербургская

К числу лиц истинно-юродивых Христа ради, к числу истинно-блаженных, прошедших весь путь нравственного самоусовершенствования и всецело посвятивших себя на служение Господу Богу, бесспорно принадлежит и столь всем известная и глубоко чтимая подвижница XVIII века Ксения Григорьевна Петрова, почивающая на Смоленском кладбище в Петербурге.