Улыбнись :)

- Тётенька, тётенька, это ваша сережка?
- Да, мальчик, отпусти!

Погода

прогноз погоды в Вашем городе

Чудо вода


«курс Кнайпа».

Стимулирующий эффект оказывает также простое погру­жение в воду примерно по колено (желательно очень холод­ную). Первое погружение ног в ледяную воду может быть да­же болезненным. Зато когда вы покидаете маленький бас­сейн для ножных ванн, то чувствуете активный прилив кро­ви к тканям.

Такие бассейны для ножных ванн вновь становятся попу­лярными. Некоторые общины в Германии устанавливают их в зонах зеленых насаждений. Но ножные ванны можно при­нимать и дома. Просто откройте кран и наполните ванну так, чтобы холодная вода доходила вам до колена, и смело входи­те в нее. Эта процедура замечательно бодрит и освежает, сти­мулирует выработку энергии клетками.

Стройнее по методу Кнайпа

Пастор Себастьян Кнайп, пожалуй, был

первым «фанатом воды», человеком, который стал с успехом применять вод­ную терапию. С помощью воды он помог избавиться многим людям от различных болезней.

Быть здоровым — значит в том числе быть стройным. За 50 лет активной работы пастора множество людей избави­лось от избыточного веса, используя его метод. На протяже­нии более чем 100 лет со дня смерти пастора «курсы по Кнайпу» продолжали развиваться в Германии. На сегодняш­ний день они являются надежным

способом стать стройнее.

Принцип терапии Кнайпа базировался на трех видах вод­ных процедур:

Обтирание: воду наносят на кожу с помощью губки или небольшого полотенца

Ванны: для отдельных частей тела и для всего тела пол­ностью

Обливания: обычного душевого шланга достаточно, чтобы провести обливания рук и ног.

Совет

Водные процедуры пастора Кнайпа можно лег­ко провести в собственной ванной: душ или ванна и пара полотенец — вот всеу что вам по­надобится.

Обтирания

Лучше использовать для обтирания свежую холодную воду. Пропитанной водой губкой или влажным полотенцем нане­сите воду на кожу тонким слоем. Организм сразу отреагирует на такое воздействие на нервные окончания выбросами гор­монов.

Обтирания нужно проводить по теплой коже, в течение короткого времени. После них сразу же разотрите тело поло­тенцем, оденьтесь потеплее или ложитесь в теплую постель. Кнайп предлагает полные и частичные обтирания, без доба­вок или с добавками (уксус, винный уксус, соль, отвары трав).

Ванны

Уже во времена знаменитого пастора-целителя техника купа­ния была весьма разнообразной. Существовало четыре ос­новных варианта данной водной процедуры: Простая ванна

Контрастная ванна, сначала теплая, потом холодная

Ванна, температура воды в которой постепенно повы­шалась

Ванна, температура воды в которой понижалась — от горячей или теплой до холодной.

Подобные процедуры можно применять не только для всего тела, но и отдельно для рук, ног, нижней части тулови­ща. Полезно использовать различные ароматные или стиму­лирующие добавки, например травы.

Информация

Метод похудения по Кнайпу был известен еще 100 лет


Дата публикации: 9 Июня, 2011
Автор: Клаус Обербайль
Теги:
, процедур обливания обливаниям, стоит заканчивать холодным


-  41  -

<1 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 |  41  | 42 | 43>


Это интересно

Статуя Зевса Олимпийского

Главной же святыней Олимпии был прославленный храм Зевса со статуей верховного бога, созданной одним из гениальнейших скульпторов Греции — Фидием, сыном Хармида.


Храм Артемиды Эфесской

Строительство храма в Эфесе растянулось на многие годы


Святая блаженная Ксения Петербургская

К числу лиц истинно-юродивых Христа ради, к числу истинно-блаженных, прошедших весь путь нравственного самоусовершенствования и всецело посвятивших себя на служение Господу Богу, бесспорно принадлежит и столь всем известная и глубоко чтимая подвижница XVIII века Ксения Григорьевна Петрова, почивающая на Смоленском кладбище в Петербурге.


Галикарнасский мавзолей

Постройка гробницы была начата еще при жизни царя Мавсола.