Улыбнись :)

- Девушка, а можно Вас?
- Ой, а можно не вы?

Погода

прогноз погоды в Вашем городе

Чудо вода


«курс Кнайпа».

Стимулирующий эффект оказывает также простое погру­жение в воду примерно по колено (желательно очень холод­ную). Первое погружение ног в ледяную воду может быть да­же болезненным. Зато когда вы покидаете маленький бас­сейн для ножных ванн, то чувствуете активный прилив кро­ви к тканям.

Такие бассейны для ножных ванн вновь становятся попу­лярными. Некоторые общины в Германии устанавливают их в зонах зеленых насаждений. Но ножные ванны можно при­нимать и дома. Просто откройте кран и наполните ванну так, чтобы холодная вода доходила вам до колена, и смело входи­те в нее. Эта процедура замечательно бодрит и освежает, сти­мулирует выработку энергии клетками.

Стройнее по методу Кнайпа

Пастор Себастьян Кнайп, пожалуй, был

первым «фанатом воды», человеком, который стал с успехом применять вод­ную терапию. С помощью воды он помог избавиться многим людям от различных болезней.

Быть здоровым — значит в том числе быть стройным. За 50 лет активной работы пастора множество людей избави­лось от избыточного веса, используя его метод. На протяже­нии более чем 100 лет со дня смерти пастора «курсы по Кнайпу» продолжали развиваться в Германии. На сегодняш­ний день они являются надежным

способом стать стройнее.

Принцип терапии Кнайпа базировался на трех видах вод­ных процедур:

Обтирание: воду наносят на кожу с помощью губки или небольшого полотенца

Ванны: для отдельных частей тела и для всего тела пол­ностью

Обливания: обычного душевого шланга достаточно, чтобы провести обливания рук и ног.

Совет

Водные процедуры пастора Кнайпа можно лег­ко провести в собственной ванной: душ или ванна и пара полотенец — вот всеу что вам по­надобится.

Обтирания

Лучше использовать для обтирания свежую холодную воду. Пропитанной водой губкой или влажным полотенцем нане­сите воду на кожу тонким слоем. Организм сразу отреагирует на такое воздействие на нервные окончания выбросами гор­монов.

Обтирания нужно проводить по теплой коже, в течение короткого времени. После них сразу же разотрите тело поло­тенцем, оденьтесь потеплее или ложитесь в теплую постель. Кнайп предлагает полные и частичные обтирания, без доба­вок или с добавками (уксус, винный уксус, соль, отвары трав).

Ванны

Уже во времена знаменитого пастора-целителя техника купа­ния была весьма разнообразной. Существовало четыре ос­новных варианта данной водной процедуры: Простая ванна

Контрастная ванна, сначала теплая, потом холодная

Ванна, температура воды в которой постепенно повы­шалась

Ванна, температура воды в которой понижалась — от горячей или теплой до холодной.

Подобные процедуры можно применять не только для всего тела, но и отдельно для рук, ног, нижней части тулови­ща. Полезно использовать различные ароматные или стиму­лирующие добавки, например травы.

Информация

Метод похудения по Кнайпу был известен еще 100 лет


Дата публикации: 9 Июня, 2011
Автор: Клаус Обербайль
Теги:
, процедур обливания обливаниям, стоит заканчивать холодным


-  41  -

<1 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 |  41  | 42 | 43>


Это интересно

Александрийский маяк

Одним из таких чудес был Александрийский маяк. Он был построен на скале, возвышавшейся на восточном берегу о. Фароса, который в это время был гораздо ближе к египетскому берегу, чем во времена Гомера.


Сила причастия

Таинство Святого Причащения также называется Евхаристией. Это греческое слово означает благодарение.


Статуя Зевса Олимпийского

Главной же святыней Олимпии был прославленный храм Зевса со статуей верховного бога, созданной одним из гениальнейших скульпторов Греции — Фидием, сыном Хармида.


Жития преподобных СЕРГИЯ РАДОНЕЖСКОГО и родителей его, схимонахов Кирилла и Марии

История Троице-Сергиевой Лавры начинается с ее основателя – Преподобного Сергия Радонежского (1314 – 1392 гг) Его трудами и подвигами утверждалась будущая великая обитель, его святость – святость его жизни и духовная сила положили начало тому могучему влиянию, которое оказывала и продолжает оказывать Лавра на развитие отеческой истории и русской культуры.