Улыбнись :)

Разговариваю два папуаса:
- А давай нынче летом куда-нибудь махнём дикарями!

Погода

прогноз погоды в Вашем городе

Чудо мед


недостатке витамина А, известного также под наз­ванием ретинол, появляется светобоязнь, человек плохо ви­дит в темноте и сумерках. Также появляется предраспо­ложенность к возникновению гаойников, шелушению ко­жи и т. д Витамин А содержится в больших количествах в яичном желтке, печени, рыбе, сливочном

масле, морко­ви, красном перце, помидорах, рябине и облепихе.

Нехватка витамина B1 (тиамина) выражается в по­нижении аппетита, появлении проблем в работе пище­варительной системы, головокрркении, быстрой утом­ляемости и возникновении одышки и учащенного сердцебиения после физической работы. Для обеспече­ния организма витамином В1 следует употреблять в пи­щу бобовые, печень, почки, дрожжи и злаки.

Дефицит витамина В2 (рибофлавина) выражается в снижении веса из-за ухудшения аппетита, мышечной слабости, появлении жжения в глазах, слезотечения, ше­лушения кожи. Рибофлавином богаты яйца, печень, мо­лочные продукты, бобовые, мясо.

При недостатке витамина В3 (витамина РР, никоти­новой кислоты) человек становится раздражительным, у него наблюдаются бессонница, мышечные боли, су­хость губ, расстройство желудка, подавленное настроение. Достаточное для нормальной жизнедеятельности количе­ство данного витамина содержится в гречневой крупе, мясе, почках, печени, дрожжах и хлебе.

Нехватка витамина В6 (пиридоксина) чаще всего ощущается у беременных женщин или людей, находя­щихся в неблагоприятных условиях. Большое количест­во данного витамина содержится в рыбе, яичном желт­ке, дрожжах, мясе и печени.

При недостатке витамина С, который известен как аскорбиновая кислота, снижается аппетит, работоспо­собность, появляются суставная и мышечная боли, не­большие кровоизлияния на слизистых и коже и т. д.

На более поздних сроках заболевания может начаться выпадение зубов, изъязвление десен, губы, уши, ногти и нос приобретают синюшный оттенок, снижается сопро­тивляемость организма различным заболеваниям Для то­го чтобы организм был обеспечен данным витамином, сле­дует принимать в пищу зелень, цитрусовые, ягоды, шиповник, капусту, картофель.

Недостаток витамина Е (токоферола) может при­вести к поражению печени, мышечной дистрофии, хруп­кости капилляров и нарушению выработки половых гор­монов.

Этот витамин содержится в большом количестве в овсе, мясе, растительном масле, молочных продуктах, пе­чени, шпинате и капусте.

В меде содержится большое количество витаминов, необходимых для полноценного функционирования ор­ганизма и его нормальной жизнедеятельности. В сочета­нии с различными продуктами можно получить полез­ные средства, которые восполнят недостаток витаминов и других веществ.

Рецепт 1

Ягоды рябины — 1 столовая ложка

Мед — 1 столовая ложка

Лук: репчатый — 1 шт.

  Вода — 200 мл

Рябину промыть,


Дата публикации: 11 Июня, 2011
Теги:
, ложке добавив ягоды, сорт меда подбирается, чайных ложек чеснок, сушеные столовая ложка


-  12  -

<1 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |  12  | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75>


Это интересно

Святая блаженная Ксения Петербургская

К числу лиц истинно-юродивых Христа ради, к числу истинно-блаженных, прошедших весь путь нравственного самоусовершенствования и всецело посвятивших себя на служение Господу Богу, бесспорно принадлежит и столь всем известная и глубоко чтимая подвижница XVIII века Ксения Григорьевна Петрова, почивающая на Смоленском кладбище в Петербурге.


Сила причастия

Таинство Святого Причащения также называется Евхаристией. Это греческое слово означает благодарение.


СКАЗАНИЯ О ЗЕМНОЙ ЖИЗНИ ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЫ

Все, что относится к славе Пресвятой Богородицы, как общей Матери всех христиан, должно быть дорого для сердца каждого христианина.


Галикарнасский мавзолей

Постройка гробницы была начата еще при жизни царя Мавсола.