Чудо релаксации

у нее неизлечимую болезнь, от которой жен­щина должна была скоро умереть. Тем не менее, когда врач сказал ей об этом, она все-таки испытала некоторое облег­чение от того, что это оказались не просто ее выдумки. То есть она была настолько расстроена тем, что доктора счи­тали, что у нее не все в порядке с головой, что даже немно­го обрадовалась, узнав, что на самом деле серьезно больна.

Наше мышление в этом отношении работает «задом наперед». На самом деле мы даем своему телу очень мощ­ную команду когда пытаемся предъявить врачу беспоко­ящие нас симптомы, от которых потом могут помочь лишь таблетки и лекарства. В нашем обществе принято наделять медицину слишком большой властью, и меди­цина ищет ответы во внешней среде, хотя на самом деле они скрыты внутри нас. На самом деле пациенты, кото­рые занимаются самовнушением и могут сами контроли­ровать, свое здоровье, постепенно осознают, насколько сильно современное общество нуждается в новом подхо­де к лечению, описанном в моей книге.

С другой стороны, вредно придавать взаимодействию духа и тела слишком большое значение. Тем людям, у ко­торых рак или болезнь сердца, не стоит верить, что они вылечатся с помощью этой методики. Но если мы не мо­жем победить эти коварные болезни, разве это означает, что у нас недостаточно силы воли, чтобы заставить бо­лезнь повернуть вспять? Тот, кто так думает, совершает огромную ошибку

Соблюдайте разумный баланс между способами лече­ния. Нет доказательств, что возникновение рака связано со стрессом, однако влияя на сознание, можно управлять течением болезни. Используйте самовнушение наряду с другими способами лечения. Если у человека диагности­рован рак, ему следует лечиться не только с помощью ме­дитации, но использовать химиотерапию, хирургическое вмешательство, радиацию, В этом случае, что бы ни слу­чилось, он всегда будет уверен в том, что сделал для себя все, что мог.

ОТНОШЕНИЕ ПОСТЕПЕННО МЕНЯЕТСЯ

С каждым днем все больше и больше врачей убежда­ются в том, какой огромный потенциал заложен в ис­пользовании взаимосвязи сознания и тела. Я очень бла­годарен Богу за то, что мне удалось открыть метод релак­сации, а впоследствии и значение эффекта плацебо, ког­да я был еще довольно молод.

Почти треть американцев сейчас регулярно использу­ют методику релаксации. В 1975 году их было всего лишь 7%. В те времена медитация и другие альтернативные подходы к лечению считались чем-то экстремальным. Сегодня различные техники самовнушения являются вполне признанным

методом лечения.

Наконец-то удалось «перейти через пропасть», убрать ту искусственную границу которую всегда проводили между духом и телом. В 1992 году многоуважаемая про­фессура Гарварда, профессура Медицинского института сознания и тела официально признали нашу работу. Этим исследованиям решили присвоить мое имя, после того, как я уйду