Улыбнись :)

- Завтра идем в поход.
- А теплые вещи брать?
- Да, возьми бутылок шесть!

Погода

прогноз погоды в Вашем городе

Чудо релаксации


сознания и тела очень сильно продвину­лось вперед, но вряд ли можно сказать, что оно сущест­вует на Западе «на равных» с другими медицинскими дисциплинами. За 25 лет наука дала много подтвержде­ний взглядам, изложенным в этой книге, но общество с его традиционной медициной еще не вполне осознало преимущества самоисцеления организма, источник ко­торого — тесная взаимосвязь между духом и телом.

За это время произошло множество изменений: в экономике идут процессы глобализации, постепенно исчезают барьеры между разными странами. Но взгляды общества на медицину остаются по преимуществу кон­сервативными. Трудно отрешиться от старых привычек: мы надеемся на новейшие методы диагностики заболе­ваний, на «чудодейственные» пилюли, но отнюдь не на собственный здравый смысл. Мы привыкли считать, что проницательности хирурга будет достаточно, чтобы спасти нашу жизнь, а если нет, то будет совершено ка­кое-нибудь следующее замечательное научное откры­тие, которое уж точно нам поможет. И хотя доказано, что при большинстве заболеваний «дух» и «тело» надо лечить одновременно, мы все еще гораздо больше склонны пойти к врачу за таблетками от болезни, чем попробовать использовать техники расслабления, сни­мающие стресс.

Результат эволюции — человеческое тело, изумитель­но надежное, дышащее и мыслящее, движущееся и спо­собное накапливать опыт день за днем, год за годом. Оно продолжает функционировать, даже когда мы подвергаем его воздействию стресса, едим жирную пищу, пренебре­гаем физическими упражнениями и полноценным ноч­ным сном. Невероятно совершенным внутренним уст­ройством снабдила нас природа.


И очень печально, что мы до сих пор гораздо больше полагаемся на внешние воздействия: прием лекарств, ме­дицинские и хирургические процедуры — а не на наш собственный потенциал для самоисцеления. Мы больше верим лечению, за которое можно заплатить, человеку, с которым можно посоветоваться, будь то специалист по обычной или нетрадиционной медицине, — только не собственному сердцу и разуму, не нашим надеждам, убеждениям, хотя именно они поддерживают нашу жизнь изо дня в день.

СТУЛ НЕ ДОЛЖЕН БЫТЬ КОЛЧЕНОГИМ

Понимание того, что люди пренебрегают собственны­ми ресурсами организма для самоизлечения, меня и обескураживало, и побуждало к деятельности. Моей це­лью всегда было способствовать достижению разумного баланса между использованием собственных ресурсов организма и более традиционных подходов — медицин­ского и хирургического вмешательства, — которые могут давать великолепный результат, когда для их применения есть показания. Однако использование

собственных ре­сурсов организма является чрезвычайно мощным средст­вом, потому что борьба происходит «на своей террито­рии». Умение использовать технику расслабления, управ­лять стрессом, регулярные физические упражнения, пра­вильное питание


Дата публикации: 1 Июня, 2011
Автор: Герберт Бенсон
Теги:
, одной из точек, кровяное давление прим, релаксацией по существу, готовности к драке


-  2  -

<1 |  2  | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86>


Это интересно

Александрийский маяк

Одним из таких чудес был Александрийский маяк. Он был построен на скале, возвышавшейся на восточном берегу о. Фароса, который в это время был гораздо ближе к египетскому берегу, чем во времена Гомера.


СКАЗАНИЯ О ЗЕМНОЙ ЖИЗНИ ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЫ

Все, что относится к славе Пресвятой Богородицы, как общей Матери всех христиан, должно быть дорого для сердца каждого христианина.


Галикарнасский мавзолей

Постройка гробницы была начата еще при жизни царя Мавсола.


Колосс Радосский

Создание своего Колосса родосцы могли доверить только опытному скульптору, прошедшему отличную школу. Выбор вполне естественно пал на Хареса — уро­женца родосского города Линда — одного из учеников ве­ликого мастера Лисиппа.