Улыбнись :)

Разговариваю два папуаса:
- А давай нынче летом куда-нибудь махнём дикарями!

Погода

прогноз погоды в Вашем городе

А вы пробовали гипноз


в соседнем районе составила этой осенью 27 центнеров

с гектара? Поставить перед собой глобальную задачу - это все равно, что

не ставить никакой задачи. Что ты конкретно хочешь запомнить сегодня, поскольку

тебе это вскоре понадобится?

 

     Виталий: Ну, мне скоро предстоит сдавать экзамены в техникуме, и я подумал,

что для этого нужна хорошая память...

 

     С. Горин: Давай сразу сделаем твою цель конкретной: "Я хочу

легко запомнить

содержание одного учебника - так, чтобы я его легко воспроизвел во время

экзамена". Какие цели были у других участников семинара?

 

     Олег: Я хочу не курить.

 

     С. Горин: Это тоже не цель. Вместо того, чтобы говорить о том, чего

вы не хотите делать, скажите о том, что вы хотите делать. Вы же знаете,

что внушения с отрицанием не выполняются.

 

     Олег: Я хочу спокойно смотреть на сигареты, равнодушно относиться к

курению других.

 

     С. Горин: Теперь намного лучше. В формулировке результата есть определенные

правила, два из которых мы уже применили.

 

     Правило первое: ваша цель должна быть очень конкретной (если цель конкретна,

то конкретен и результат). Если вы ставите перед собой большую цель и считаете,

что именно она вам нужна - разбейте ее для начала на цепочку маленьких

целей, достижение каждой из которых по очереди приведет вас к этой большой

цели.

 

     Правило второе: цель должна быть конструктивной (формулируйте ее в терминах

хочу делать X", а не "я не хочу делать Y").

 

     Правило третье: формулируя цель, обязательно определите, как вы узнаете

о том, что вы ее достигли. Просто задайте себе вопросы: "Как я узнаю о

том, что результат получен? Что будет внешним подтверждением результата?"

Как вы себя будете вести, когда получите результат? Что вы при этом увидите?

Услышите? Почувствуете?

 

     Правило четвертое: определите контекст, в котором вы хотите иметь результат.

(И, соответственно, контекст, в котором вы не хотите его иметь). Обычно

это правило иллюстрируют мифом о царе Мидасе, который пожелал обращать

в золото все, к чему прикоснется... Он просто не сформулировал нужный контекст

для результата, который хотел иметь. Чтобы не оказаться на месте Мидаса,

задайте себе вопросы: "Где, когда, по отношению к кому я хотел бы получить

результат? Где, когда и по отношению к кому не хотел бы?..".

 

     Правило пятое: обращаясь за помощью к подсознанию, определите, тем не

менее, что вы можете сознательно сделать для достижения цели. Спросите

себя: "На что я могу опираться для получения результата? Что я могу приобрести

дополнительно, чтобы опираться на это для получения результата? Что я могу

сделать уже сегодня для получения результата? Что я уже делаю для этого,

и могу только продолжать это делать?".

 

     Правило шестое: определите, не помешает


Дата публикации: 5 Июня, 2011
Автор: Сергей Горин
Теги:
, результат как достижение, самогипноза и гипноза, любимые слова советского, помочь себе оставаться


-  105  -

<1 | ... | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 |  105  | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121>


Это интересно

Искусство возможности

Как и у музыкального произведения, у этой книги есть своя длинная мелодическая линия — главная тема, и каждая из глав представляет собой ее вариацию. С помощью мелодии изображается тот мир, в котором решается конфликт между индивидуальным и коллективным, а этот конфликт, как известно, занимает значительное место в нашей повседневной жизни.


Искусство Мастера НЛП

В НЛП есть одно слово - мы называем его 'субмодальности'. Это слово означает, что вы берете зрительное поле или картинку. Существует множество способов регулировать картинку. Можно сделать ее яркой, можно сделать ее темной. Он может увеличивать ее размер.


Анекдоты о транссерфинге

Подходит Зеланд к автобусной остановке, видит, что возле нее столпилось штук 10 автобусов, не дают друг другу проехать, сигналят. -Блин, переборщил...


Практика трансерфинга

Если Вы хотите начать бизнес или хотите, например, изучить различные психологии влияния или еще что-нибудь подобное, то следуйте велению сердца (души).