Улыбнись :)

- Привет! Как дела? Давай знакомиться! Меня Вадик зовут.
- Вадик, сынок - когда ж ты пить-то бросишь?!


Погода

прогноз погоды в Вашем городе

А вы пробовали гипноз


в соседнем районе составила этой осенью 27 центнеров

с гектара? Поставить перед собой глобальную задачу - это все равно, что

не ставить никакой задачи. Что ты конкретно хочешь запомнить сегодня, поскольку

тебе это вскоре понадобится?

 

     Виталий: Ну, мне скоро предстоит сдавать экзамены в техникуме, и я подумал,

что для этого нужна хорошая память...

 

     С. Горин: Давай сразу сделаем твою цель конкретной: "Я хочу

легко запомнить

содержание одного учебника - так, чтобы я его легко воспроизвел во время

экзамена". Какие цели были у других участников семинара?

 

     Олег: Я хочу не курить.

 

     С. Горин: Это тоже не цель. Вместо того, чтобы говорить о том, чего

вы не хотите делать, скажите о том, что вы хотите делать. Вы же знаете,

что внушения с отрицанием не выполняются.

 

     Олег: Я хочу спокойно смотреть на сигареты, равнодушно относиться к

курению других.

 

     С. Горин: Теперь намного лучше. В формулировке результата есть определенные

правила, два из которых мы уже применили.

 

     Правило первое: ваша цель должна быть очень конкретной (если цель конкретна,

то конкретен и результат). Если вы ставите перед собой большую цель и считаете,

что именно она вам нужна - разбейте ее для начала на цепочку маленьких

целей, достижение каждой из которых по очереди приведет вас к этой большой

цели.

 

     Правило второе: цель должна быть конструктивной (формулируйте ее в терминах

хочу делать X", а не "я не хочу делать Y").

 

     Правило третье: формулируя цель, обязательно определите, как вы узнаете

о том, что вы ее достигли. Просто задайте себе вопросы: "Как я узнаю о

том, что результат получен? Что будет внешним подтверждением результата?"

Как вы себя будете вести, когда получите результат? Что вы при этом увидите?

Услышите? Почувствуете?

 

     Правило четвертое: определите контекст, в котором вы хотите иметь результат.

(И, соответственно, контекст, в котором вы не хотите его иметь). Обычно

это правило иллюстрируют мифом о царе Мидасе, который пожелал обращать

в золото все, к чему прикоснется... Он просто не сформулировал нужный контекст

для результата, который хотел иметь. Чтобы не оказаться на месте Мидаса,

задайте себе вопросы: "Где, когда, по отношению к кому я хотел бы получить

результат? Где, когда и по отношению к кому не хотел бы?..".

 

     Правило пятое: обращаясь за помощью к подсознанию, определите, тем не

менее, что вы можете сознательно сделать для достижения цели. Спросите

себя: "На что я могу опираться для получения результата? Что я могу приобрести

дополнительно, чтобы опираться на это для получения результата? Что я могу

сделать уже сегодня для получения результата? Что я уже делаю для этого,

и могу только продолжать это делать?".

 

     Правило шестое: определите, не помешает


Дата публикации: 5 Июня, 2011
Автор: Сергей Горин
Теги:
, результат как достижение, самогипноза и гипноза, любимые слова советского, помочь себе оставаться


-  105  -

<1 | ... | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 |  105  | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121>


Это интересно

НЛП: Современные психотехнологии

НЛП — нейро–лингвистическое программирование — это «искусство и наука совершенствования личности».


Анекдоты о транссерфинге

Подходит Зеланд к автобусной остановке, видит, что возле нее столпилось штук 10 автобусов, не дают друг другу проехать, сигналят. -Блин, переборщил...


Искусство возможности

Как и у музыкального произведения, у этой книги есть своя длинная мелодическая линия — главная тема, и каждая из глав представляет собой ее вариацию. С помощью мелодии изображается тот мир, в котором решается конфликт между индивидуальным и коллективным, а этот конфликт, как известно, занимает значительное место в нашей повседневной жизни.


Практика трансерфинга

Если Вы хотите начать бизнес или хотите, например, изучить различные психологии влияния или еще что-нибудь подобное, то следуйте велению сердца (души).