Улыбнись :)

Астрологи судят о людях, как о консервах - по дате изготовления.

Погода

прогноз погоды в Вашем городе

А вы пробовали гипноз


словах, не должно

вас обмануть - внутреннего согласия там нет.

 

     Итак, вы получили хороший навык, и можете начать его применять. Теперь

займемся более

сложными вещами.

 

     Подстройка к дыханию.

 

     Вы, наверное, уже догадались, что теперь речь пойдет о копировании дыхания

вашего партнера. Здесь возможны варианты: подстройка к дыханию бывает прямая

и непрямая.

 

     Прямая подстройка - вы просто начинаете дышать так же, как дышит ваш

партнер, в том же темпе. Непрямая подстройка - вы согласуете с ритмом дыхания

партнера какую-то другую часть своего поведения; например, вы можете качать

рукой в такт дыханию партнера, или говорить в такт его дыханию, то есть

на его выдохе. Прямая подстройка более эффективна при создании раппорта,

поэтому с нее мы и начнем.

 

     Упражнение N 3. Разбейтесь опять на тройки, желательно в другом

составе, чем в первом упражнении. В жизни вам придется иметь дело с разным

и людьми, лучше бы привыкать к этому уже сейчас. Задание у вас будет простое:

партнер А сидит и дышит, партнер Б напрямую копирует его дыхание, то есть

дышит с той же частотой и глубиной...

 

     Вопрос из зала: А если я не вижу дыхания партнерши? С. Горин: Положи

руку ей на грудь (смех в зале). Я не закончил описание упражнения. Партнер

В, режиссер, кладет свою руку на спину партнера А, чтобы не только видеть,

но и чувствовать его дыхание, и поднимает и опускает свою вторую руку в

такт дыханию партнера А - чтобы помочь партнеру Б, который подстраивается.

 

     Хочу обратить ваше внимание на то, что у мужчин и женщин - разные типы

дыхания. Как правило, у мужчин брюшной тип дыхания (они дышат животом),

а у женщин - грудной. Для того, чтобы надежнее увидеть ритм дыхания партнера,

вам надо смотреть на его живот, если это мужчина, и на грудь, если вы в

паре с женщиной. Я рад тому, что все мужчины в группе давно смотрят туда,

куда надо... 

 

 

     Обсуждение.

 

     С. Горин: Каковы ваши впечатления от упражнения?

 

     Наташа: Мне понравилось, когда ко мне подстраиваются.

 

     Игорь: Я заметил, что когда ко мне подстраиваются, мое дыхание меняет

ритм, вроде бы я подстраиваюсь к партнеру.

 

     С. Горин: Да, тут был очень интересный момент: ты дышал, твой режиссер

стоял сбоку, ты видел движение его руки, и в какой-то момент он сбился

с твоего ритма дыхания и стал двигать рукой в совершенно непонятном ритме,

и твое дыхание стало тогда необычным (показывает один глубокий вдох и выдох,

потом - по два коротких). Ты действительно начал копировать тот ритм, который

тебе показывали.

 

     Мы забегаем вперед, но то, что произошло, как раз и получается на первых

шагах гипноза. Это называется - "ведение", это начало управления

партнером.

Если вы хорошо присоединились, вы можете лидировать, вести

партнера за собой. И успех присоединения


Дата публикации: 5 Июня, 2011
Автор: Сергей Горин
Теги:
, показал при подстройке, возможности для подстройки, подстройка к позе, пусть все сидят


-  9  -

<1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |  9  | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | ... | 121>


Это интересно

Трансформация реальности

Трансформация реальности — потрясающая техника, которая открывает человеку беспредельные возможности творить себя и окружающий мир.


Искусство возможности

Как и у музыкального произведения, у этой книги есть своя длинная мелодическая линия — главная тема, и каждая из глав представляет собой ее вариацию. С помощью мелодии изображается тот мир, в котором решается конфликт между индивидуальным и коллективным, а этот конфликт, как известно, занимает значительное место в нашей повседневной жизни.


С чего начинается НЛП

О чем эта книга? Как ясно следует из названия, о том, с чего начинается НЛП.


Искусство Мастера НЛП

В НЛП есть одно слово - мы называем его 'субмодальности'. Это слово означает, что вы берете зрительное поле или картинку. Существует множество способов регулировать картинку. Можно сделать ее яркой, можно сделать ее темной. Он может увеличивать ее размер.