Улыбнись :)

- Вы выходите, на следующей остановке?
- Нет, не выхожу.
- Зря, хорошая остановка!..

Погода

прогноз погоды в Вашем городе

Гипноз. Самоучитель


Классическая  высшая  ступень AT состоит  из  семи  основных упражнений

каждое из которых можно осваивать независимо друг от друга.

     Освоивший  высшую  ступень  AT.  

овладевает  возможностью  вызывать  и

удерживать  перец  своим  мысленным  взором  образы  и  картины,  абстрактно

интуитивно  мыслить, многократно увеличивает свои творческие возможности. Он

становится  способным  к  мысленному   бессловесному   гипнозу,  навязыванию

образов, лечению на расстоянии.

 

     Упражнение N 1.

     Цель  --  научиться  вызывать  различные  световые  пятна  и удерживать

внимание,  на  каждом  из  них.  Занимающийся  выполняет  это  и последующие

упражнений в состоянии аутогенного погружения.

 

     Упражнение N 2.

     Цель  -- "увидеть" заранее  заданный  цветовой  фон. Занимающийся скоро

почувствует,   что   созерцание   красного,   оранжевого   и   желтого  фона

ассоциируется  с  теплом,  (это  создает  эмоциональный  подъем),  зеленый и

голубой  -- с состоянием покоя, синий и фиолетовый вызывают ощущение холода,

черный и темно-красный -- мрачное настроение, депрессию.

     Обычно   на  отработку  этого  упражнения  уходит  до  4-х  месяцев.  В

результате тренировки  занимающийся  приобретает способность легко  вызывать

нужный эмоциональный настрой при помощи вызываемого цветового фона.

 

     Упражнение N 3.

     Цель -- выработать устойчивое внимание, позволяющее "видеть" конкретные

предметы  длительное  время. Считается что упражнение освоено, когда на фоне

различных предметов непроизвольно  возникнет образ самого себя. На отработку

упражнения уходит около года.

 

     Упражнение N 4.

     Цель   --  отработать  способность  придавать   каким-либо  абстрактным

понятием   конкретное  содержание.  Тренирующийся   должен  научиться  легко

зрительно  представлять  объекты,  ассоциирующиеся  с   такими  абстрактными

понятиями как "красота", "счастье", "свобода", "радость". Каждый ассоциирует

эти  понятия с  образами, которые ему ближе.  Тренироваться нужно ежедневно,

удерживая  внимание (до  60 мин.) на абстрактных понятиях  и  тех конкретных

зрительных представлениях, которые навеяны у вас ассоциативно.

 

     Упражнение N5.

     Цель   --   научиться  изменять   свое  эмоциональное  состояние  путем

зрительного представления ассоциативных образов (из упражнения  4) и  видеть

себя в центре представляемой картины. Занимающийся должен научиться вызывать

также и  динамические картины со  своим непосредственным участием. Он должен

при этом эмоционально реагировать на развивающиеся события и переживать их.

 

     Упражнение N 6.

     Цель -- научиться вызывать мысленно  я удерживать перед своим мысленным

взором других

людей чувствовать свое присутствие и участие в их делах.

 

    


Дата публикации: 2 Июня, 2011
Автор: Р.Брэг.
Теги:
, это упражнение выполняется, чей то голос, легче через минут, выходили за мной


-  14  -

<1 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |  14  | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39>


Это интересно

Практика трансерфинга

Если Вы хотите начать бизнес или хотите, например, изучить различные психологии влияния или еще что-нибудь подобное, то следуйте велению сердца (души).


Трансформация реальности

Трансформация реальности — потрясающая техника, которая открывает человеку беспредельные возможности творить себя и окружающий мир.


С чего начинается НЛП

О чем эта книга? Как ясно следует из названия, о том, с чего начинается НЛП.


НЛП: Современные психотехнологии

НЛП — нейро–лингвистическое программирование — это «искусство и наука совершенствования личности».