Улыбнись :)

- Абрам! Одолжи 100 рублей.
- М-м-м... у кого?

Погода

прогноз погоды в Вашем городе

ГИПСОСОЗНАНИЕ


а также Э. Кречмер (создатель фракционно­го аффективного гипноза), хотя обычно упоминаются только мето­ды Шульца и Якобсона.

Как правило, понятие расслабления связывают с практикой ин­дийских йогов. Хотя возможно, что Якобсон и Шульц были вдох­новлены обширной литературой

о йоге, было бы грубой ошибкой отождествлять расслабление с этой системой, поскольку расслаб­ление - побочный результат любых дисциплин, позволяющих до­стичь самоконтроля и повышения уровня сознания. Каждый, кто освоил технику самоконтроля, неосознанно использует расслабле­ние. Животные расслабляются гораздо легче, чем человек. Напри­мер, кошка способна расслабляться, в то же время оставаясь на­стороже.

Все живые существа, имеющие органический гомеостаз, также имеют врожденную способность к расслаблению, которая в действи­тельности является средством гомеостаза. Таким образом, опреде­лим преднамеренное расслабление как произвольное и сознательное управление частью гомеостаза. Эта техника применяется при наличии напряжения, которое необходимо преодолеть, чтобы восстано­вить потерянное равновесие.

Метод Якобсона основан на мышечном расслаблении. Якобсон справедливо утверждал, что «невозможно физически испытывать на­пряжение в любой части тела, если эта часть полностью расслабле­на». Он установил, что когда скелетные мышцы - контролируемые произвольно - в достаточной степени расслаблены, то мышцы внут­ренних органов также расслабляются. Кроме того, он указывает на различия между естественным и сознательным расслаблением, ут­верждая, что только с помощью последнего можно снять остаточное напряжение мышц, которое существует, даже если человек находит­ся в состоянии полного спокойствия. Будучи физиологом, Якобсон ограничился изучением расслабления как исключительно мышечно­го явления, исключая его психологический аспект. В свою очередь, невролог Шульц обратил свое внимание на явление гипноза и разра­ботал метод «саморасслабления при помощи концентрации».

Рассмотрим расслабление более полно и подчеркнем его важность как способа восстановления сил и поддержания органического, мен­тального и эмоционального гомеостаза. Расслабление - еще одно су-прасознательное психическое состояние, которое позволяет челове­ку достичь совершенной и полной самореализации. Помимо этого, мы постараемся подробно рассмотреть механизм, позволяющий че­ловеку развить способность к расслаблению.

Расслабление является активным, а не пассивным процессом, как это принято считать. Когда речь заходит о расслаблении, у человека сразу же возникает мысль о чем-то, связанном с отдыхом и сном. Расслабленный человек представляется нам вялым и пассивным. Не­которые псевдометоды расслабления направлены на достижение со­стояния полной пассивности, но истинное «благородное» расслабле­ние должно быть прежде всего активным процессом.

Эдуард Крапф в книге «Тревога, напряжение


Дата публикации: 9 Июня, 2011
Автор: ДЖОН БЕИНС
Теги:
, другими словами расслабление, успеха некоторые люди, понимание когда упражнения, определять как проявление


-  36  -

<1 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 |  36  | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85>


Это интересно

Практика трансерфинга

Если Вы хотите начать бизнес или хотите, например, изучить различные психологии влияния или еще что-нибудь подобное, то следуйте велению сердца (души).


Анекдоты о транссерфинге

Подходит Зеланд к автобусной остановке, видит, что возле нее столпилось штук 10 автобусов, не дают друг другу проехать, сигналят. -Блин, переборщил...


Трансформация реальности

Трансформация реальности — потрясающая техника, которая открывает человеку беспредельные возможности творить себя и окружающий мир.


С чего начинается НЛП

О чем эта книга? Как ясно следует из названия, о том, с чего начинается НЛП.